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投稿日：2025-11-13 10:26:13.0
- 【再掲】ヤング式腸もみって何？？
- こんにちは！
石川県金沢市の腸もみ屋chumuru店主の浅野です。
当店が行っている腸もみについて改めてお伝えします♪
【ヤング式腸もみとは？】
御年90歳のヤング先生（今も元気！）が開発された、自然療法に基づく腸ケア法。
ヤング先生は「さまざまな不調の根本には“血液の汚れ”がある」という考えのもと、小腸に溜まった古い便（宿便）を排出し、“溜まらないカラダ”づくりを目指す方法を確立されました。
ヤング式腸もみは、腸の働きを助けながら、ココロとカラダを同時に整えるアプローチ。
「冷え」「むくみ」「肌荒れ」「疲れが取れない」「便秘・下痢の繰り返し」など、腸の滞りが気になる方におすすめです。
【3ステップで腸がよみがえる！】
１腸をほぐして、こびりついた便を砕く
「砕く」と聞くと少し痛そうなイメージがありますが、実際にはソフトなタッチで行います。
「気持ちいい」「お腹があたたかくなった」と感じられる方が多く、リラックスしながら受けていただけます。
２ ハーブで小腸をやさしく洗い出す
ヤング先生考案のハーブティーを飲み、1日3～4回ほど自然な排便が促されるように整えていきます。
下剤のような腹痛はなく、スルッと出る快適な感覚に♪
腸内環境が整うと、肌の調子や気分もスッキリしていきます。
３ 生穀物＋生野菜＋水をしっかり摂る！
ヤング式では、“生のもの”を取り入れる食習慣を大切にしています。
加熱していない食材には酵素が豊富に含まれ、消化をサポート。
特に注目は「生の穀物＝なまこっこ」。
血糖値の上昇を抑え、腹持ちもよく、食後も眠くなりにくい優れものです。
まずは1食のうち50％を生食に置き換えることで、宿便が出やすくなります。
私自身もヤング式に出会って2年以上になりますが、いまも実践を続けています。
よく分からない様々なカラダの不調が改善し「疲れにくくなった」と感じる日々。
腸を整えることで、こんなに心も体も変わるのかと実感しています。
腸から整える本格デトックス、まずは体験してみませんか？
あなたの腸が元気になるお手伝いをさせていただきます。
「腸もみってどんな感じ？」「私にも合うのかな？」という方には、【初回限定・じっくりカウンセリング付き体験コース】をご用意しています。
お一人おひとりのお腹の状態を見ながら、今の体に合った腸ケアのアドバイスをさせていただきます。
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