アロマアンドリンパ リラクゼーションサロン ビアン イケブクロテン
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- 池袋駅西口(北)20a出口より徒歩2分☆メンズオススメ/深夜１時まで/リンパマッサージ
美庵 池袋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 01:13:57.0
- 足裏マッサージで全身スッキリ！驚きの健康効果とは
- 「最近、疲れが取れない」「冷えやむくみが気になる」――そんな時こそ、足裏マッサージが効果的です。
足裏には全身の臓器や器官とつながる「反射区（ツボ）」が集まっており、マッサージによって内臓の働きを整え、血行を促進します。
足裏を刺激することで、まず実感できるのは血流の改善。
足は心臓から最も遠い場所にあるため、血液やリンパが滞りやすい部位です。
マッサージで足裏の筋肉をほぐすと、全身への血流がスムーズになり、冷え性やむくみ、だるさの解消につながります。
また、自律神経を整える効果も注目ポイント。
足裏マッサージには副交感神経を優位にするリラックス効果があり、ストレスの軽減や安眠にもつながります。
特に夜寝る前に3～5分間行うと、ぐっすりと深い眠りに入りやすくなります。
足裏マッサージを続けると、代謝が上がり、免疫力アップも期待できます。
足裏を通して「体の声を聞く」ことで、健康管理の意識も高まるでしょう。
たった数分でできる習慣が、あなたの毎日を変えるかもしれません。
営業時間：11:00～1:00 年中無休アロマ＆リンパ リラクゼーションサロン美庵 池袋店
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投稿者
美庵 池袋店
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