フィラメント ナガノ(Filament NAGANO)のブログ
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投稿日：2025-10-18 09:37:06.0
- 季節の変わり目は注意！！ご自身の身体に目を向けて。
- みなさん、こんにちは！
信州の老若男女の身体を健康にする浅水です。
本日は【季節の変わり目に起こる体調変化について】です。
朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目は、体がだるい、眠れない、肩こりがひどいなど、さまざまな不調を感じやすい時期です。
気温や気圧の変化によって自律神経のバランスが乱れ、血流が滞りやすくなることが原因のひとつです。
さらに、筋肉を包む“骨膜”が緊張すると、体の巡りが悪くなり、冷えやむくみ、疲労感が抜けにくくなることもあります。
季節の変わり目の不調を整えるには、体を外から温めるだけでなく、内側の巡りを整えるケアが大切です。
骨膜整体では、骨膜のこわばりをやさしくほぐし、血流やリンパの流れを促すことで、自律神経のバランスを整えやすくします。
体の芯から温かくなり、代謝も上がるため、だるさや疲れを感じにくい体へと導きます。
季節が変わるこの時期こそ、骨膜整体で内側から整え、ゆらぎに負けない健やかな体を保ちましょう。
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