最新ブログ一覧
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- 2025-10-09 13:59:26.0
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吉留 京香
秋の夜は、少し肌寒く、心がふっと落ち着くような静けさがあります。そんな“秋の夜長”こそ、自分と向き合うナイトルーティンを始めるのにぴったりの時間です。おすすめは、寝る前の…
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- 2025-10-08 17:26:14.0
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佐藤 真澄
こんにちは、Soleaです！最近、ジムやおうちトレーニングなどで身体を動かす方が増えていますね。それと同時に「筋肉痛が長引く」「動かすと痛みが気になる」といったお悩みも多くな…
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- 2025-10-07 14:08:42.0
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吉留 京香
夏の強い紫外線を浴びた肌は、秋になるとダメージが表面化しやすくなります。乾燥やターンオーバーの乱れによって肌がくすんで見えたり、どんよりとした印象になりがち、、そんな今こ…
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- 2025-10-06 13:53:20.0
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佐藤 真澄
スマホやPCで、気づけば一日中画面を見ていませんか？実は、目の疲れ＝首・肩・頭のこりにつながるんです！特に今の季節は、冷房や乾燥で血流が滞りやすく、目の奥の重だるさや頭のボ…
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- 2025-10-05 14:53:27.0
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佐藤 真澄
朝起きてもスッキリしない、体が重い、気持ちもどんより…。それ、“疲れがたまってるサイン”かもしれません。気温差や気圧の変化が多いこの時期は、自律神経が乱れやすく、体も心も…
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- 2025-10-03 12:15:06.0
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佐藤 真澄
季節の変わり目は、肩こりを感じやすい時期。気温差や気圧の変化で自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなるんです！→ 長時間のスマホやPC作業でさらに悪化→ 血流が滞ることで頭…
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- 2025-10-01 12:38:52.0
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佐藤 真澄
朝晩は涼しいのに、日中はまだ暑かったりで体がだるい…そんな季節。実は“姿勢の乱れ”がだるさの原因になってることもあるんです！→ 猫背になると呼吸が浅くなり、酸素不足で疲れ…
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- 2025-09-30 18:02:26.0
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高江洲 伶菜
明日から10月、朝晩の空気がひんやりしてきて「なんとなく体が重い」「手足が冷える」そんな不調を感じていませんか？実はこの“秋の冷え”、女性の体調にとって見逃せないサイン。気…
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- 2025-09-30 12:38:33.0
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佐藤 真澄
朝起きて鏡を見ると、顔がむくんでパンパン…そんな経験ありませんか？実は、首や肩のコリが原因でリンパや血流が滞っているケースが多いんです！整体で首肩まわりを緩めると、老廃物…
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- 2025-09-28 11:57:39.0
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柏木 陽彩
季節の変わり目は、朝晩の気温差や気圧の変化によって、自律神経のバランスが乱れやすくなります。その結果、肩や首のこり、頭痛、疲労感、さらには眠りの質が下がるなど、さまざまな…
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ソレア(Solea)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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