美容骨膜整体Solea【ソレア】（旧：美容整体Filament SHINJUKU）
ビヨウコツマクセイタイソレア
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都新宿区新宿３－３０－１３ マルイ本館５階
- 新宿三丁目駅から徒歩1分
ソレア(Solea)のブログ
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投稿日：2025-10-09 13:59:26.0
- 秋の夜長に、自分を整えるナイトルーティン美容
- 秋の夜は、少し肌寒く、心がふっと落ち着くような静けさがあります。
そんな“秋の夜長”こそ、自分と向き合うナイトルーティンを始めるのにぴったりの時間です。
おすすめは、寝る前のやさしいストレッチ。ゆったりと呼吸をしながら体を伸ばしていくと、日中にたまった緊張がほどけ、血流やリンパの流れも整っていきます。
肩こりやむくみ、浅い眠りに悩んでいる方には特に効果的です！
さらに、このストレッチは、骨膜整体で整えた体の状態をキープするためにもとても重要です。骨格や
筋膜をリセットしても、日々の姿勢や動きのクセで元に戻ってしまうことも。だからこそ、整体後の体を自分自身でメンテナンスする手段として、ストレッチを習慣化することはとても有効です。
骨膜整体で芯からゆるめて巡りを整え、ストレッチでその状態をしっかり定着させていく――この秋、自分の体と丁寧に向き合ってみませんか？
深く整った体は、美しさも、心の余裕も連れてきてくれます。
ぜひ、あなたも一度、施術を受けてみませんか？
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