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投稿日：2025-04-25 14:25:24.0
- 疲労の正体は【脳の炎症】
今日のブログのタイトルは
先日受けたセミナーで、すごく印象に残っている言葉です。
みなさん、日々の疲労は感じてますか？
そして疲労が抜けにくいと感じてきていませんか？
その疲労の正体は、体からの警告かもしれません。
ーーーーーーーーー
使われすぎた身体の臓器から（少し休ませて！）のサインが脳に届くと疲労感が出る。
抜けない疲労感は体からの警告がずっと鳴り続けてるサインかも？！
ではその疲労感、一体何で起こるのか？
食べ物でも起こります（小麦製品、精製砂糖の製品、カフェイン、乳製品など）
ストレスや、付きすぎた脂肪からも起こります。
もちろん、怪我などからも起こります。
大切なのは予防することと
サインに早めに気がつけるように、体に目を向けること。
そしてサインは無視せず、受け止めてあげましょう。
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