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投稿日:2025-10-29 13:41:39.0
- 爪に白い斑点ありませんか?
- みなさん、ご自身の爪を見てみましょう!

爪の中に白い斑点のようなもの
いくつありますか?
これは亜鉛不足のバロメーターになります。
亜鉛は細胞分裂に必要な栄養素ですが
お酒やストレスなどで消耗されやすいものでもあります。
コロナ後、味覚症状などが長く続く方には
亜鉛不足の傾向があることもわかってきています。
写真は我が家の下の子の爪です。
成長期なのもあり、亜鉛不足サインが出てますね。
(妊婦さんや怪我・骨折してる方も不足しやすいですよ)
斑点がもし見つかったら・・・
・お酒やストレスを減らすこと
・亜鉛豊富な食事を意識する
(牡蠣、レバー、かつお、鰹節など)
腸もみで吸収力UPも忘れずに!!!
施術中、コッソリみなさんの爪をみていることありますので
ご了承ください^ ^
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