スカーレット キタサンドウ
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スカーレット 北参道(Scarlett)のブログ
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投稿日：2025-11-28 12:09:21.0
- インナーケアで肌荒れ予防発酵食品・鉄分・オメガ3
- 皆様、こんにちは、Scarlett北参道です。
冬は肌が敏感になりやすく、荒れやすい季節。腸内環境と肌は深くつながっています。味噌、キムチ、甘酒などの発酵食品は、良い菌を育て肌トラブルを防ぐのに役立ちます。さらに、鉄分豊富な赤身肉やほうれん草は巡りを助け、オメガ3を含むサバやクルミは乾燥対策にも◎。
日頃の食事が、肌の土台をつくります。毎日の小さな積み重ねが、美しい春肌へつながります。☆☆☆Scarlett 北参道【スカーレット】☆☆☆
東京都渋谷区千駄ヶ谷3丁目13－14 千駄ヶ谷清和401
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