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川口そうぜん鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 04:53:32.0
- 冷えによるめまい・ふらつきと鍼灸
冬になると、立ち上がった瞬間のふらつきや、歩行中の不安定感、頭がぼーっとするような軽いめまいを訴える方が増えます。これは単なる寒さのせいではなく、冷えによって血流と自律神経が乱れ、脳や内耳への酸素供給が低下しているサインです。寒さで血管が収縮すると、全身の血液循環が悪くなり、特に首・肩周りが固まることで脳への血流がさらに低下します。その結果、ふらつき・立ちくらみ・視界のかすみなどが起こりやすくなります。また、冬は気圧変化が大きく、内耳の平衡感覚を司る三半規管が影響を受けやすいため、「気候 × 冷え」の二重の負担で症状が強まるケースが多いのです。
鍼灸は、脳と内耳への血流を同時に改善し、自律神経の安定を取り戻す点で、冬のめまい症状にとても相性の良い治療法です。首や後頭部の筋肉が固くなると椎骨動脈の血流が弱まり、これがめまいの一因になりますが、鍼刺激によって筋緊張がゆるむと血流が回復し、脳幹や内耳への酸素供給が改善されます。さらに鍼灸は副交感神経を優位にし、交感神経の過剰興奮（血管収縮・心拍上昇・浅い呼吸）を抑えるため、体内のバランスが整いやすくなります。施術後に「頭が軽くなった」「視界が明るく感じる」「ふらつきが減った」と即時変化を感じる方も珍しくありません。
東洋医学では、冬に起こるめまいを「体を温める力の低下」や「気の巡りの弱さ」と捉えます。体の中心が冷えると、エネルギーが頭に十分届かず、ふらつき・ぼんやり感が生じます。治療では、太衝・内関・百会・足三里などを組み合わせ、体の中心を温めながら気の巡りをスムーズにしていきます。特に足の冷えを改善することで、体全体の循環が整いやすくなり、めまいが再発しにくい“安定した状態”をつくることができます。
まとめると、冬のめまい・ふらつきは「血流低下 × 自律神経の乱れ × 気圧変動」が複合的に作用して起こる不調です。鍼灸はこの三つを同時に整える数少ない治療法であり、薬だけでは改善しにくい冬特有のめまいにも大きな効果が期待できます。冷えを根本から改善し、季節に左右されない体づくりのためにも、鍼灸は強い味方となるでしょう。
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施術者
吉田 奈未ヨシダ ナミ
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