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投稿日：2025-10-27 01:21:05.0
- 心が疲れた時のサイン、見逃さないで。
- 疲れたな、、とかんじるとき
私たちにはさまざまなサインが出ます。
それは精神面、身体面、行動面など
さまざまなかたちで現れます。
精神面・感情のサイン
* 気分の落ち込みや無気力
* 感情のコントロールが難しくなる
* 思考力の低下
身体的なサイン
* 睡眠の質の変化
* 慢性的な疲労感
* 食欲の変化
* 自律神経の乱れ
行動のサイン
* 人との交流を避ける
* パフォーマンスの低下
* 依存的な行動の増加
当てはまることは、ありますか？
一つでも当てはまったら
それは「内からのサイン」
見逃さないであげてください。
もし、これらのサインが長く続いたり
辛い、苦しい、と感じるときは、
聴かせてください。
ここに、吐き出せる居場所があります。
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