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投稿日：2025-11-18 01:47:48.0
- 大人の恋のおはなし2失恋／不倫／依存
- 40代くらいからの、いわゆる「大人の恋愛」における
失恋、不倫、依存などは、複雑な背景を持つことが多くて
特に
・自己肯定感の低さ、とか
人生の節目における不安、のようなものなどが
影響しやすくなる傾向が。
＊失恋
40代～の失恋は、喪失感が深くなりやすい。
・若い頃よりも精神的なダメージが大きい。
・感情の整理が難しいケースが増える。
・もう新しい恋愛はできないかもしれない、という焦りや不安。
＊対処法
・悲しい気持ちを認める。
一人で抱え込まない。友人や専門家に相談するのもとても良い方法。
・趣味や仕事など、恋愛以外の生活の充実。
・自分軸を探す・認める・確立する。
・別れた相手のSNSを見ない。
＊不倫
40代を越えた辺りから、
仕事や家庭に一定の落ち着きが出る反面
このままでいいの？という
漠然とした不安や疑心を感じやすく
非日常的な「ときめき」や「自己肯定感」を
不倫の恋のお相手に求める傾向が強まる。
＊特徴
・家庭や仕事で得られない満足感や充足を
不倫という「スリル」のある関係に求める。
・孤独感を癒やしてくれた、と感じ、強く惹かれてしまう。
・アンモラル・非日常・背徳心などが醸す魅力に興奮する心理的要因。
＊リスクと対処法
・精神的・金銭的・社会的な
大きなリスクを伴うことを理解・認識することが必要。
・夫婦間のコミュニケーション改善やカウンセリングの検討も。
・冷静に将来を考える。 不倫ではなく、離婚からの再婚など。
＊恋愛依存
・恋愛関係に過度に執着。
・相手なしでは自分の存在価値を感じられない。
・幼少期の愛着形成の問題(愛着障害）
・自己肯定感の低さ
＊特徴
・常に相手に合わせ仕事や友人よりも恋人を最優先。
・連絡がないと強い不安や寂しさを感じる。
・共依存的な関係に陥りやすく相手の行動を過度に制限したり、束縛したりする。
＊克服
・自分の価値や時間を見つめ直す。
・自己肯定感を高める努力を。
・自分を多角的・客観的に見る習慣を。
お辛い方は、聴かせてください。
皆さまの大切なLove Story、
大切に聴かせていただきます。
秋の長い日。恋のおはなしいたしましょう。
そしてどうぞ。
大人のステキな恋を。
===================
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