首の休日のブログ
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投稿日：2025-11-07 11:40:01.0
- 【今の時期、不調な方増えています｜江坂 整体 アロマ
- 【「気づかない 疲れ」 溜まっていませんか？ 】
夏の 疲れが 残ったまま、朝晩の 寒さに 体が 追いつかない…
。
今の時期は、気温差で 自律神経が フル稼働しやすく、
体が うまく 休まらない 「秋バテ」が 起きやすい時期です。
・なんとなく 体が だる い
・首こり、肩こり、 頭が 重い
・気持ちが 落ち込みやすい
そんな 時は、 小さな 工夫が おすすめです＾＾！
・日光を 浴びて 体内リズムを 整える
・半身浴で じんわり体を 温める
・寝る 前に 軽いストレッチ
体を 少しずつ 整えて、 季節の 変化を 心地よく お過ごしください ね＾＾
体調の変化や不調を少しでも感じられる方は、お気軽にご相談くださいませ。
いつでもお待ちしております＾＾
首の休日 江坂店
店舗住所
大阪府吹田市豊津町18-36 エタニ第2ビル403号室
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