身体の調整処のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-17 09:04:08.0
- 首の体操
- 首を痛めてから大分もとに戻りました。草抜きや稲刈りの手伝い等できるようになってよかった(^^)/こないだTVでやっていた首の運動を変化させて強化中。軽いうなずき運動をゆっくりするのですが、その筋は左右に向く時に片側が働くので（ここまで放送されていない）、そこでも強化。すると横を向いていても頭を保持しやすくなって助かっています。
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