身体の調整処のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 14:00:32.0
- 足の"うおのめ"はどう考える？
- 歩くと小石を踏んだみたいな痛みが走ることがあります。踵だったり小指球だったり親指だったりと様々なところに出来ます。大きくても痛くない人もいますが、気になって削ったり色々するかと思います。そもそもウオノメは機械的な刺激が継続する部位に発生しやすい。別の言い方をすれば足の特定部位ばかりに荷重する場合、そこに出来やすい。つまり足全体を使用して歩いていないと考えるのです。
そこから歩く姿勢に目を向けていくと踵に出来ている場合は後方重心でつま先が浮きやすく、ドッスン座りになりやすい。小指側に出来ている場合は単に靴が小さすぎるか、内反尖足になっている？さらに反張膝？へと考えていきます。母指の場合は指が曲がり過ぎている、足部内反している？膝が少し曲がっている？とか考えていきます。ウオノメが痛いのを回避して歩こうとするとかなり負担がかかるので身体のあちこちが痛くなってしまいます。なのでウオノメは痛くても荷重して歩こうと体が動くわけです。
変えないといけないのは何か？歩く時の体重のかけ方、足の使い方、身体の体重移動の仕方と色々あるわけです。痛くて困っていない場合は特に気にしませんけど、困っている方はたまにいらっしゃいます。足の不具合で困っているときは気軽にご相談下さい。
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