プライベートサロンルアン
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- 東武スカイツリーライン新越谷西口 徒歩30秒 JR南越谷駅徒歩1分
ルアン(Ruang)のブログ
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投稿日：2025-11-11 11:14:52.0
- 代謝をあげるには
- 身体が冷えやすい
汗をかきにくい
これは代謝が落ちてるサインです！
代謝とは、食べ物をエネルギーに変えて体を動かす力のこと。
年齢や生活習慣の乱れ、冷えなどで代謝はどんどん下がってしまいます。
代謝が落ちると、太りやすく・疲れやすく・肌荒れもしやすくなるんです。
よもぎ蒸しは、骨盤から温めることで内臓の血流を促し、冷えを改善します。
汗とともに老廃物が排出され、血の巡りが良くなることで代謝もアップ。
よもぎに含まれる成分（シネオール・クロロフィルなど）には抗酸化作用もあり、美肌効果も期待できます。
代謝を上げる食べ物は
生姜やニンニク、納豆、味噌
玉ねぎ、唐辛子、緑茶、たんぱく質など！
生姜湯や発酵食品、よもぎ蒸しで
腸活！温活！で代謝をUP！！
ぜひ参考にしてみてください^_^
privatesalon Ruang
10:00-19:00or20:00
JR南越谷から徒歩1分、東部スカイツリーライン新越谷駅から徒歩30秒
05088859982(施術中は出れません)
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