たぐちダイエット研究所のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 12:00:20.0
- 冬こそ耳ツボダイエット！
- こんにちは！
早いもので１１月も下旬になり、一段と朝晩の寒さが増してきましたね。
実はこんな時期ほど耳ツボダイエットの始め時なんです♪
冬に耳ツボダイエットをするメリット
1. 食欲増加を抑えやすい
冬は寒さで基礎代謝が上がる一方、体がエネルギーを求めて食欲が増しがちです。
耳ツボ（飢点・胃点など）を刺激することで、過剰な食欲を自然に抑える効果が期待できます。
2. 冷え対策にもなる
耳のツボ刺激は血流を良くする働きがあり、
特に女性に多い 手足の冷えの改善サポート に役立つことがあります。
3. 自律神経が整って冬のストレス太りを防げる
日照時間が短くなる冬は、ストレスや気分の落ち込みから食べ過ぎに走りやすい時期。
耳ツボはリラックス効果や自律神経の調整にも役立つため、メンタル面での食べ過ぎ予防 に効果的です。
4. 代謝が上がりやすい季節に合わせて効率アップ
冬は外気が冷たいため、体は体温を維持しようと代謝を高めようとします。
そのタイミングに合わせて耳ツボダイエットをすると、脂肪燃焼の効率が上がりやすいとされています。
5. 正月太り対策にも◎
年末年始はどうしても暴飲暴食が増える時期。
耳ツボで “食べすぎ防止の習慣”を作っておくと、太りにくい体調管理がしやすくなります。
耳ツボダイエットにご興味を持たれていらっしゃったら、是非一歩踏み出してみてください♪
当院はサプリを使わない耳ツボダイエットです！耳ツボシールと食事指導、整体の組み合わせでアナタに最適なメニューをご提案します！！お問い合わせお待ちしております♪
痩身・美容整体・耳ツボ たぐちダイエット研究所
埼玉県草加市氷川町2146‐9
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