エガオシンキュウセイコツイン リットウイン
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えがお鍼灸整骨院 栗東院のブログ
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投稿日：2025-10-25 10:01:45.0
- 睡眠障害でお悩みの方へ
- 睡眠障害でお悩みの方へ。鍼灸で「眠れる身体」へ整えましょう
「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きてもスッキリしない」
そんな睡眠の悩みを抱えていませんか？
近年、ストレスや自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化などにより、**睡眠障害（不眠症）**に悩む方が増えています。
鍼灸治療では、こうした睡眠トラブルの根本原因にアプローチします。
薬に頼らず、身体のバランスを整えることで「自然に眠れる状態」をつくるのが特徴です。
鍼灸で整える「自律神経バランス」
不眠の多くは、自律神経のバランスが崩れ、交感神経（活動モード）が優位になりすぎていることが原因です。
鍼灸では、頭や首、背中などのツボを刺激し、副交感神経（リラックスモード）を高めることで、深いリラックス状態へ導きます。
施術中に「身体がポカポカして眠くなってきた」という声も多く、治療後にぐっすり眠れる方も少なくありません。
睡眠の質を高めるツボ刺激
代表的なツボとしては、
【安眠】（あんみん）…首の後ろにあるツボで、神経の高ぶりを抑える
【百会】（ひゃくえ）…頭頂部にあり、脳の血流を整える
【神門】（しんもん）…手首にあり、不安や緊張を和らげる
などがあります。
これらのツボを組み合わせることで、心身を落ち着かせ、眠りのリズムを取り戻すことができます。
鍼灸で「眠れる身体」を取り戻そう
睡眠薬のように即効性を求めるのではなく、鍼灸治療は体質を整える根本ケア。
「寝ても疲れが取れない」「布団に入っても眠れない」という方こそ、鍼灸で体のリズムを整えてみてください。
当院では一人ひとりの状態を丁寧にカウンセリングし、東洋医学と西洋医学の両面から最適な施術を行っています。
自律神経を整え、深い眠りを取り戻すために、まずはお気軽にご相談ください。
#睡眠障害 #不眠 #鍼灸治療 #自律神経 #東洋医学 #リラックス #眠りの質改善 #不眠症改善 #睡眠の悩み #えがお鍼灸整骨院
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