ビヨウセイタイ トレーニング ナガムラ アシヤ
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ナガムラ 芦屋(NAGAMURA)のブログ
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投稿日：2025-11-04 13:11:06.0
- 坐骨神経痛でお悩みの方へ｜姿勢から整える整体
こんにちは！
整体院 NAGAMURA 芦屋です。
今日は、前回に引き続き関連性の高い坐骨神経痛について、、
1.坐骨神経痛
腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれを感じる方は多いです。
日常生活に支障が出る前にケアしましょう。
2.原因
・腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による神経圧迫
・お尻や太ももの筋肉の硬さによる神経への負担
・姿勢の崩れや歩き方のクセによる慢性的な負担
3.対策
・腰・お尻・脚のストレッチや関節運動で柔軟性を維持
・姿勢改善で神経への圧迫を軽減
・整体で筋緊張をほぐし、痛みの軽減を目指す
4.当院のアプローチ
NAGAMURA芦屋では理学療法士の知識を活かし、原因を分析。
整体＋関節運動で痛みの軽減と再発予防を目指します。
5.まとめ
痛みを我慢せず、坐骨神経痛のきちんとしたケアを始めましょう！
まずはNAGAMURA芦屋で体の変化を実感してみてください(^^)
皆様のご来院心よりお待ちしております♪
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【整体院 NAGAMURA 芦屋】
Instagram→@nagamura_ashiya
公式LINE→@113irarz
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