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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
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投稿日：2025-09-01 13:08:56.0
- 自律神経の乱れからくる体調不良
- こんにちは！名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通です。
現代人に多い体調不良の原因のひとつに、自律神経の乱れがあります。自律神経は、心臓の鼓動や血圧、消化などを無意識に調整する神経で、交感神経と副交感神経のバランスによって体の状態が保たれています。このバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。
自律神経の乱れでよく見られる症状には、疲労感、頭痛、肩こり、めまい、胃腸の不調、寝つきの悪さなどがあります。また、イライラや不安感など精神面の不調として現れることも少なくありません。原因としては、ストレスや不規則な生活習慣、スマホやパソコンの長時間使用、運動不足、冷えなどが挙げられます。
接骨院では、骨格や筋肉のバランスを整えることで、自律神経の働きをサポートできます。首や肩、背中の緊張を緩める施術や、骨盤の歪みを整えることで血流や神経の通りを改善し、体全体のバランスを整えます。また、生活習慣のアドバイスやストレッチ指導を組み合わせることで、乱れた自律神経を整えやすくなります。
自律神経の乱れは放置すると慢性的な不調につながることもあります。疲れや不調を感じたら、早めに体のバランスを整えることが大切です。接骨院でのケアを取り入れ、日常生活でのセルフケアと併せることで、体調を安定させ、快適な毎日を取り戻しましょう！
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