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名古屋ハピネス鍼灸接骨院 太閤通のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-13 09:58:42.0
- 足のトラブル（魚の目）について
- 足裏や足の指にできる「魚の目（うおのめ）」は、小さな症状に見えても、強い痛みや歩行障害を引き起こすことがあり、多くの方が悩まされるトラブルの一つです。「ただの皮膚のトラブル」と放置せず、早めに適切なケアを行うことが大切です。
魚の目とは？
魚の目（医学的には「鶏眼（けいがん）」）とは、足の特定の部位に圧力や摩擦が繰り返しかかることで、皮膚の角質が硬くなり、その中心に芯のようなもの（角質の芯）ができてしまう状態です。この芯が皮膚の深部に向かって食い込むことで、強い痛みが生じます。
見た目は円形の硬いしこりで、中心に白っぽい芯が見えることもあります。特に歩行時や押さえたときに鋭い痛みを感じるのが特徴です。
魚の目の主な原因
魚の目ができる原因は、繰り返される「局所的な圧力」と「摩擦」です。具体的には次のような要因があります：
サイズの合わない靴（特にきつい靴やヒール）
足の変形（外反母趾、扁平足など）
歩き方のクセ（一部の部位に体重が偏ってかかる）
足裏の筋肉のアンバランス
長時間の立ち仕事
これらの原因により、特定の場所に負担が集中し、魚の目ができやすくなります。
当院での対応方法
魚の目は、ただ削るだけでは根本的な解決にはなりません。再発を繰り返さないためには、身体の使い方や足の構造に着目したアプローチが重要です。当院では以下のような施術を行っています：
歩行・姿勢の分析：足の動きや体重のかかり方をチェックし、魚の目ができる原因を突き止めます。
足のアライメント調整：足首や膝、股関節のバランスを整え、歩行時の衝撃を分散します。
テーピング・インソールの活用：負担の集中を避けるため、テーピングやカスタムインソールを提案することもあります。
筋肉や関節のケア：足部や下肢の筋緊張を緩和し、全体のバランスを整えます。
魚の目の予防法
再発を防ぐには、日常生活での予防がとても大切です。以下の点を心がけましょう：
足に合った靴を選ぶ（つま先に余裕があるもの）
長時間の立ち仕事の際はインソールで衝撃を軽減
足裏の筋肉を鍛えるストレッチやエクササイズを習慣にする
毎日のフットケアで角質をためないようにする
ご来店お待ちしております
整体師
朝川 七瀬アサカワ ナナセ
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