ビヨウシンキュウサロン ワラ
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和らのブログ
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投稿日：2025-10-01 15:12:59.0
- 季節の変わり目と美容に関係２
みなさん、こんにちは。
美容鍼灸和らの平川です!
前回に引き続き、季節の変わり目の美容と健康についてお話しますね♪
【季節の変わり目は乱れやすい】
気温差や気圧の変化、日照時間の移り変わり…。
こうした環境ストレスによって 交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかなくなる のです。
その結果：疲れやすい、免疫力が下がる、風邪をひきやすい、肌荒れや自律神経症状（頭痛・肩こりなど）
といった不調が起こりやすくなります。
【東洋医学からみるケアのヒント】
東洋医学では、季節ごとに臓腑の働きが影響を受けると考えられています。
季節の変わり目は 「脾（消化・吸収）」や「肺（呼吸・免疫・皮膚）」 が揺らぎやすい時期。
【養生ポイント】
□ぬるめのお風呂でゆっくり副交感神経をONに
□温かい飲み物で胃腸を守る
□朝の深呼吸で気を巡らせる
小さな習慣で自律神経のバランスを整えることができます。
【美容と自律神経の関係】
自律神経が整うと、血流やホルモンバランスも安定し、肌のターンオーバーや潤いも保たれやすくなります。
逆に乱れると、乾燥やニキビ、くすみなどのお悩みにもつながりやすいのです。
美容鍼は、ツボ刺激によって自律神経のバランスをサポートし、巡りを整えるお手伝いができます。
【最後に】
季節の変わり目の不調は「気のせい」ではなく、自律神経の乱れが原因のことが多いんです。
ちょっとした生活の工夫とケアで、驚くほど快適に過ごせるようになりますよ♪
和らの美容鍼も、体と心のバランスを整えながら、美しさを引き出すサポートをいたします。
季節の変わり目こそ、ご自身をいたわる時間を持ってみてくださいね。
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