ジーフォージムパーソナルジムアンドカイロプラクティック
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- 愛知県一宮市多加木３丁目２番地１０ フォレスト一宮２０５
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ジーフォージム(G-4GYM)のブログ
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投稿日：2025-10-17 10:58:31.0
- 40代からのむくみ・体型崩れの根本原因
- 「なんだか最近、体が重い」「夕方には脚がパンパンで靴下の跡がくっきり」「朝起きたら顔がむくんで目が腫れぼったい」
毎日、仕事や家事に追われ、自分のことは後回しにしがちな40代のあなた。
疲れて帰宅し、「これも歳のせいかな…」と諦めていませんか？
実は、その「むくみ」は、加齢だけではなく水分不足と筋肉不足が大きく関係しているかもしれません。
なぜむくむ？意外な原因と体の変化
「水を飲みすぎるとむくむ」と思われがちですが、実は水分が足りないと、体は危機を感じて逆に水分をため込もうとします。さらに、運動不足で筋肉量が減ると、血液やリンパを押し流すポンプの役割が弱まります。これが、夕方になると脚が重くなる、ダルさの原因です。
特に40代は、ホルモンバランスの変化で水分代謝が落ちやすく、子育てで前かがみになる姿勢から骨盤や背骨が歪み、ますます流れが悪くなる悪循環に陥りがちです。
一宮市のあなたの「スッキリ」を取り戻す3つのステップ
当サロン G-4 GYMでは、ただ揉む、ただ鍛えるだけではありません。
1. 【カイロプラクティック】 歪んだ骨格・姿勢を整え、体液の流れを妨げている根本原因を解消します。
2. 【水分・栄養指導】 ライフスタイルに合わせた無理のない水分補給のアドバイス。
3. 【パーソナルジム】 整った体の状態で、むくみ改善に必須の「ふくらはぎ・太もも」を中心としたインナーマッスルを効率よく鍛えます。
「毎日脚が重い…」そんな悩みは、体の根本から解決できます！
愛知県一宮市近辺にお住まいで、「昔の体型を取り戻したい」「諦めていたむくみをどうにかしたい」とお考えでしたら、ぜひ一度ご相談ください。正しい姿勢とトレーニングで、体が軽くなる喜びを一緒に手に入れましょう。
G-4 GYMで、疲労をリセットして毎日を軽やかに！
#一宮市パーソナルジム #むくみ解消 #姿勢改善 #カイロプラクティック #40代美容
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