肩こり/腰痛/頭痛専門整体院 ロレインケア 川西能勢口店【骨盤矯正/姿勢矯正/肩甲骨】
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ロレインケア 川西能勢口店のブログ
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投稿日：2025-11-01 16:50:47.0
- 姿勢のゴールデンライン
- 皆さん、こんにちは！
今回は姿勢の「ゴールデンライン」についてです。
普段、皆さんの姿勢はこのようになっていませんか？
恐らく、6～7割の方がこのようになっているはずです。
この図の場合、
・ストレートネック
・猫背
・膝
・巻き肩
といったように正しい姿勢とは言えませんよね。
ではどのようにすれば正しい姿勢を作れるのか。
皆さんは姿勢の「ゴールデンライン」というのを聞いたことはありますか？この画像を見ていただきたいのですが、
ゴールデンラインとは横から見た時に
・耳
・肩
・骨盤
・膝
・くるぶし
が一直線にそろっている状態です。
この「ゴールデンライン」を作ることができれば「正しい姿勢」を作る事が出来ます！
皆さんも理想の姿勢を手に入れて
・体への負担が少ない状態
・疲れにくい
・見た目もスッキリして若々しく
なれる状態にしていきましょう！
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