フィラメント タカサキ(Filament TAKASAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 14:08:27.0
- 姿勢を整えて自律神経を改善
- 朝すっきり起きられない」「疲労がなかなか抜けない」「なんとなく体の調子が悪い」といった病気ではないのに、不調を抱えて過ごされていませんか。
このような症状は、自律神経の乱れが引き起こしているかもしれません。
実はこのような自律神経の乱れは姿勢が悪いことが、1つの要因になっているのです。
集中してデスクワークをしていると、気が付かないうちに前屈みになって猫背になっていませんか？
猫背姿勢になることで、呼吸が浅くなり、交感神経優位の状態にしてしまうのです。
交感神経優位になることで、筋肉が緊張してしまい、身体の力を抜きにくい状態になってしまい、こりなどの身体の不調につながります。
そのため、よりよい姿勢を作ることは自律神経を整えることにもつながります。
身体に負担をかけないように、いい姿勢をとれる状態をぜひ一緒につくっていきましょう！
「正しい姿勢がわからない」「日常のなかでなにしたらいいんだろう」
そんな疑問にもお答えしますので、お気軽に聞いてください
ね♪
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