フィラメント タカサキ(Filament TAKASAKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 09:36:14.0
- セルフケアの大切さ
- ストレッチの大切さ
日常生活の中で、気づかないうちに筋肉は少しずつ緊張しています
デスクワークやスマホの使用、立ち仕事など、同じ姿勢が続くことで筋肉は硬くなり、血流が悪くなってしまいます
この「筋肉の硬さ」こそが、肩こりや腰痛、姿勢の崩れの大きな原因のひとつです
ストレッチを行うことで、
・筋肉や関節の柔軟性が高まり、ケガの予防につながる
・血流が促進され、疲労物質が流れやすくなる
・自律神経のバランスが整い、リラックス効果が得られる
といった多くのメリットがあります
整体では、ストレッチを取り入れながら硬くなった筋肉や関節を無理なく緩めていくことで、体のバランスを整えていきます
セルフストレッチを習慣にすることで、施術の効果をより長くキープすることもできます
ご自宅でできる簡単なストレッチ方法もお伝えしていますので、施術後のケアに取り入れてみてください
日々の積み重ねが、軽く動ける身体をつくる第一歩です
地域密着型の整体院として、当院では肩こり改善にも力を入れ、地域の皆様に頼される存在を目指しています。肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。専門的な検査と丁寧な施術で、肩こりから解放される生活をサポートいたします。
【美容整体Filament TAKASAKI】美容整体Filament TAKASAKI
◆本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
〒370-0849 群馬県高崎市八島町４６－１ 高崎オーパ ホーム 4
TEL: 027-329-9009
『高崎駅』徒歩5分
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