整体処たまゆらのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 11:20:23.0
- 筋肉より骨を使う
- 最近ドジャースの山本投手の活躍が話題になっていますが、山本投手はウエイトトレーニングは一切行わないようです。全身を使って投げることに集中して腕のどの一部の筋肉で投げようとしないので、あれだけ連投でも球速は落ちなかったのでしょう。筋肉を付けすぎて動作が重くなり成績が落ちる人も多くいると思います。体という字は昔は「體」と書きます。骨が豊であっての体です。筋肉より骨（骨格・体）を使うことが、効率よく体の力を発揮することができます。
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