LOWMEL bodymake【完全個室パーソナルトレーニング&ピラティス】表参道・外苑前
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ローメル 表参道 外苑前(LOWMEL)のブログ
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投稿日：2025-06-10 11:33:47.0
- 夏本番前にくびれ強化クーポン出てます！
- こんにちは！
ピラティストレーナーのCHISATOです。
東京も梅雨入りしたようで、いよいよ夏が近づいてきていますね。
薄着になる季節に向けて「くびれが欲しい！」「お腹周り引き締めたい！」
というお声をたくさんいただきます。
くびれをつくるには【お腹横の筋肉】がカギ！
多くの方が腹筋＝お腹の前面を鍛えるイメージを持っていますが
くびれをつくるには「腹斜筋」や「腹横筋」といった体の側面や深層部にある
筋肉が重要なんです。
これらの筋肉を正しく使うことで、
◆ウエストラインが引き締まる
◆姿勢が整う
◆内臓の位置が整い、ぽっこりお腹が改善
などうれしい効果がたくさん♪
「自分ではうまくできているかわからない。。」
「どこに効いているか感じにくい。。」
そんな方は、ぜひスタジオで一緒に体感してみてくださいね！
夏までに間に合う”美くびれ強化ピラティス”で引き締まったお腹まわりを手に入れましょう♪
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