LOWMEL bodymake【完全個室パーソナルトレーニング&ピラティス】表参道・外苑前
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ローメル 表参道 外苑前(LOWMEL)のブログ
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投稿日：2025-06-19 23:09:32.0
- マタニティピラティス
- こんにちは！
ピラティストレーナーのCHISATOです♪
妊娠9か月の方が、
１回６０分のマタニティピラティスで感じた
ビフォーアフターをご紹介します！
妊娠中は、お腹の重みで身体が前に引っ張られやすく
お腹もバストも下がりがちに。。。
その結果、姿勢が崩れたり
身体のあちこちに不調が出やすくなります。
でもピラティスで【本来の軸】に整えることで
▼お腹のスペースが生まれ、内側に引き込まれる
▼バストも自然にアップ↑呼吸が深まる↑
▼重心が整い、スッと姿勢が伸びる感覚
実際にこんなお声をいただいています。
◆「重心が変わって歩きやすくなった」
◆「足裏全体で地面を踏める感覚がある」
◆「妊娠して左足だけ足裏のアーチがなくなり靴がきつかったのに
ピラティス後はアーチが改善して左右差がなくなる」
妊娠中のママの身体は、
命を育むためにトツキトオカかけて
心も身体も目まぐるしく変化していきます。
だからこそ
今しかない赤ちゃんとっても心地よいスペースを作りながら
ママも身体が整えて日々ラクに過ごせるように。
出産にむけてしっかりとした「土台」を作っていきましょう♪
※マタニティピラティスは、妊娠１８週以降、安定期に入り、
医師の許可を得た方のみお受けいただけます。
必ずご確認のうえでご来店ください。
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