セイタイイン テモミムウツノミヤテン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ
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投稿日：2025-07-13 10:25:15.0
- 脊柱管狭窄症とは？歩くと足がしびれる…その原因は？
「最近、少し歩くだけで足がしびれる」
「腰を伸ばして立っているとツラい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
もしかすると、それは**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**が関係しているかもしれません。
◆ 脊柱管狭窄症とは？
脊柱管とは、背骨の中を通る神経の通り道のことです。加齢や姿勢の崩れにより、この通り道が狭くなって神経を圧迫し、腰から足にかけてのしびれや痛みが出る状態を脊柱管狭窄症と呼びます。
◆ こんな症状がある方は注意
・少し歩くと足がしびれて、休むとまた歩ける（間欠性跛行）
・腰を反らすと痛みが強くなる
・自転車や買い物カートを押していると楽に歩ける
・足に力が入りにくくなってきた
上記のような症状が出ている場合、脊柱管が狭くなって神経にストレスがかかっている可能性があります。
◆ 整体でできること
病院では薬やブロック注射が選択されることもありますが、整体では姿勢の調整や筋肉の緊張をゆるめる手技を通して、神経への圧迫を軽減していきます。
実際に、
・骨盤や腰椎のゆがみを整える
・股関節や太ももの柔軟性を上げて、腰の負担を減らす
・前かがみ姿勢をサポートする筋力を高める
といったアプローチが、症状の軽減につながることが多いです。
◆ 放っておくと悪化することも
脊柱管狭窄症は、初期の違和感から始まり、だんだんと歩ける距離が短くなるケースもあります。「年のせい」と思って我慢しているうちに、日常生活に支障が出る方も少なくありません。
だからこそ、「あれ？」と感じた段階でのケアが大切です。
◆ 一度ご相談ください
当院では理学療法士としての経験をもとに、お一人おひとりの体の状態を丁寧に確認し、日常動作や姿勢のアドバイスも含めた施術を行っています。
腰や足のしびれ、歩きにくさを感じている方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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