セイタイイン テモミムウツノミヤテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 栃木県宇都宮市江曽島本町１５－２１
- 県立がんセンター前から徒歩3分・アピタから徒歩5分
整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-11 08:55:25.0
- 姿勢が悪いと疲れやすくなる理由
- 「すぐに肩や首が疲れる」「長時間立っていると腰が痛くなる」――そんな方は、姿勢の崩れが原因かもしれません。
実は、姿勢が悪いと体に余分な負担がかかり、疲れやすくなってしまうのです。
◇姿勢が悪いと起こる体の変化
1.筋肉が常に緊張する
猫背や反り腰などの不良姿勢では、一部の筋肉に余分な力が入り続けます。
特に首・肩・背中・腰の筋肉が固まり、慢性的なコリや痛みにつながります。
2.呼吸が浅くなる
姿勢が崩れると胸が圧迫され、呼吸が浅くなります。
酸素の取り込みが減ることで、全身の疲労回復が遅れ、だるさを感じやすくなります。
3.血流が悪くなる
筋肉が硬くなると血流が滞り、老廃物がたまりやすくなります。
結果として「疲れが取れにくい」「むくみや冷えが出やすい」状態になります。
4.自律神経が乱れる
猫背などで背骨が丸くなると、自律神経の通り道に負担がかかり、睡眠の質や集中力にも影響します。
◇姿勢を整えるメリット
・肩こり・腰痛の軽減
・疲れにくい体に
・血流・代謝アップ
・見た目の印象が良くなる
◇整体でできる姿勢改善
整体では、骨盤や背骨の歪みを整え、筋肉のバランスを回復させます。
体の軸が整うことで、自然と良い姿勢が保ちやすくなり、「立つ・歩く・座る」がラクになります。
また、正しい姿勢は疲労回復だけでなく、若々しい印象づくりにもつながります。
◇まとめ
姿勢の悪さは「疲れやすさ」「不調」「老け見え」の原因です。
整体で身体の歪みを整え、疲れにくい快適な身体を手に入れましょう。
整体 / 肩こり / マッサージ / リンパマッサージ / ピラティス / もみほぐし / 足つぼ / 骨盤矯正 / リンパ / 肩甲骨 / 腰痛 / 足裏 / 産後 / ヘッドマッサージ / 学割 / 学割U24 / 不眠症 / 眼精疲労 / 自律神経
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,600 【OPEN記念！特別価格】 全身もみほぐしマッサージ90分 ¥5600
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
-
●2025-10-30
-
●2025-10-24
-
●2025-10-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
整体院 てもみむ 宇都宮店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【口コミクーポン】ご利用後口コミ投稿で60分7000円→
|
|
新 規 |
¥4,200 【OPEN記念！特別価格】 全身もみほぐしマッサージ60分 ¥4200
|
|
新 規 |
¥5,600 【OPEN記念！特別価格】 全身もみほぐしマッサージ90分 ¥5600
|
|
新 規 |
¥6,900 【OPEN記念！特別価格】 全身もみほぐしマッサージ120分 ¥6900
|
|
新 規 |
¥4,200 【新規オープン記念価格】全身整体60分 ¥7000→
|
|
新 規 |
¥5,600 【本格全身整体】身体のお悩みを解決!全身整体90分 ¥5600
|
