フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
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投稿日：2025-11-10 16:43:26.0
- 憂鬱な月曜日を吹き飛ばすブレンドティー
こんにちは
フィジカルメンテナンスサロン Physio+寺下です
週末のゆったりした時間が終わると、どうしてもやってくるのが月曜の憂鬱。寝起きが重く、気分もどんより…そんな朝、あなたはどうしていますか？実は、ほんの少しの工夫で、月曜の朝を爽やかにスタートできるんです。
それは…「ハーブティの力」です◎
まず朝起きたら、爽やかな香りのハーブティを一杯。おすすめはレモンバーベナやレモングラス、ペパーミント。カップにお湯を注ぐだけで、レモンのような香りが広がり、頭がすっきり目覚めます。忙しい朝でも、香りを吸い込む5分だけで気分が切り替わるのを実感できるでしょう。
午後のだるさを感じたら、体を温めるハーブティがぴったり。ジンジャーやローズヒップ、ネトルをブレンドすると、血行が促され、疲れや重だるさを軽くしてくれます。仕事の合間やカフェタイムに一杯、温かいハーブティを飲むだけで、気分も体もリフレッシュ。大切なのは、「ハーブティを飲む時間」を小さな自分へのご褒美タイムにすること。お気に入りのカップでゆっくり香りを楽しむだけでも、心が軽くなります。月曜の朝も、ほんの少し工夫するだけで、憂鬱さを吹き飛ばして気持ちよく一週間をスタートできるのです。
あなたも今日から、月曜専用のハーブティ習慣を取り入れてみませんか？香りと温かさで、週の始まりを少しだけ楽しく、前向きに変えてくれます。
Physio+（フィジオプラス）恵比寿/広尾
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