Head Spa Salon STRIX 【ヘッドスパサロン ストリクス】
ヘッドスパサロン ストリクス
- リラク
- 愛知県岡崎市小美町殿街道１６２－１
- 名鉄美合駅から車で10分。名鉄小美町(おいちょう)バス停より徒歩4分。
ストリクス(STRIX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 08:56:27.0
- 入浴派とシャワー派、体への影響は？
入浴派とシャワー派？
現代では「忙しいからシャワーだけで済ませる」
という方も多いですが、入浴とシャワーでは
体への影響が大きく違います。
まず、湯船に浸かる入浴派のメリットは「全身の血行促進」。
お湯の温度と水圧で筋肉がゆるみ、
老廃物の排出もスムーズになります。
副交感神経が優位になるため、リラックス効果や
睡眠の質の向上にもつながります。
ただし、長湯や高温のお湯は逆に疲労感を
招くこともあるので注意が必要です。
また、シャワー派のメリットは「手軽さ」と「時間の節約」。
朝の目覚まし代わりや汗を流すだけなら十分です。
ただし、体の芯までは温まりにくく、
冷えや肩こりが慢性化しやすい傾向も。
ストレスが抜けにくい、眠りが浅いという方は
入浴を取り入れるのがおすすめです。
日々の疲れをリセットしたい時は、
湯船で10分～15分ほど浸かる時間を確保してみてください。
体も心もじんわりほぐれ、翌朝の目覚めが変わりますよ。
444-0003
愛知県岡崎市小美町殿街道162番地1
ヘッドスパサロンSTRIX
（ストリクス）
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