ヘッドスパ専門店フォースマイル【頭皮洗浄/足つぼマッサージ】
ヘッドスパセンモンテンフォースマイルトウヒセンジョウアシツボマッサージ
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市南区大橋１－４－６FOXビル３０２
- 大橋駅徒歩5分◆提携駐車場割引あり／大橋1丁目バス停そば【ヘッドスパ】
フォースマイルのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 14:12:47.0
- 消化力と髪の関係
- 消化力と髪の関係
消化力と髪の健康には、実は深い関係があります。
なぜ消化力が髪に影響するのか
栄養吸収の要
どんなに良い食事をしても、消化・吸収できなければ髪に届かない
消化力が弱いと、髪に必要な栄養素が不足する
髪の成長に必要な栄養素
タンパク質: 髪の主成分ケラチンの材料
亜鉛: タンパク質の合成を助ける
ビタミンB群: 代謝を促進
鉄分: 頭皮への酸素供給
ビタミンA、C、E: 頭皮環境を整える
消化力低下が髪に及ぼす影響
直接的な影響
髪が細くなる、抜けやすくなる
髪の成長が遅くなる
ツヤやコシがなくなる
白髪が増えやすくなる
間接的な影響
腸内環境の悪化 → 血流不良 → 頭皮への栄養供給低下
自律神経の乱れ → ストレス増加 → 脱毛
消化力を高めて髪を健康にする方法
食事の工夫
よく噛む（30回以上が目安）
温かいものを食べる
消化に良いものから食べる（野菜→タンパク質→炭水化物）
腹八分目を守る
腸内環境を整える
発酵食品: 納豆、味噌、ヨーグルト、キムチ
食物繊維: 野菜、きのこ、海藻
水分を適切に摂る
生活習慣
規則正しい食事時間
食後すぐに激しい運動をしない
ストレスを溜めない
十分な睡眠
髪に良い消化しやすい食材
卵（良質なタンパク質）
豆腐（植物性タンパク質）
鮭（オメガ3、ビタミンD）
緑黄色野菜（ビタミン、ミネラル）
海藻（ミネラル、食物繊維）
東洋医学の視点
中医学では「髪は血の余り」と言われ、血液の質と量が髪の健康を左右するとされています。
消化器系（脾胃）が弱いと血液が十分に作られず、髪に栄養が届かないと考えられています。
食欲の秋です
食べすぎ、夜の遅い時間の食事は消化力を弱めてしまいます。
意識して、過ごされてくださいね！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,000 《疲れた頭皮・髪・体を集中トータルケア》【ハーブヘッドスパ】 ￥13000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-11-01
-
●2025-10-29
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
フォースマイルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥6,700 《9時～11時までのご予約の方限定》ドライヘッドスパ50分 ￥1,000ＯＦＦ
|
|
新 規 |
¥7,000 《髪☆体感》【ハーブヘッドスパ】潤い頭皮ケア・ヘッドマッサージ付￥8000
|
|
新 規 |
¥8,000 《ハーブのホット足湯》【ハーブヘッドスパ】寒くなる季節におすすめ￥9000
|
|
新 規 |
¥9,000 《人気NO.1》【ハーブヘッドスパ】血行促進！背中経絡マッサージ付￥9900
|
|
新 規 |
¥9,500 《人気NO.2》【ハーブヘッドスパ】冷えむくみ解消！足つぼ/パック付￥10200
|
|
新 規 |
¥5,500 《お試しに！》【ハーブヘッドスパ】頭皮洗浄を体感したい方におすすめ！
|
