かわたに接骨院のブログ
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投稿日：2025-05-13 19:58:17.0
- 【郡山 姿勢改善】反り腰と呼吸
- 息を吸う時吐く時に使う筋肉は身体の前側についていて、身体を曲げる筋肉ばかりです。
反り腰姿勢の人はこの筋肉が働きにくく、息を吐ききれないことが多いです。
そして、息を吸う根幹の横隔膜が上手く機能できずに、代償として肋骨、鎖骨を持ち上げて呼吸をしたり、
口呼吸になったりしてさらに反り腰を助長させます。
反り腰を治すためには骨盤の動き、肋骨の動き、脊柱の動きを丁寧にだしていくことが必要です。
反り腰でお悩みの方是非一度ご相談ください。
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