かわたに接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-12 17:58:06.0
- 【郡山 姿勢改善】腰痛の原因とは
- 腰椎の得意な動きは曲げ伸ばしになります。
捻じりは約５度くらいしか動かないと言われています。
捻じりが得意な場所は胸椎です。
胸椎が動かないとその代償は首か腰にかかります。
腰椎につくのは骨盤です。
さらにそこには股関節もあります。
つまり、骨盤と股関節の動きも腰に影響を与えます。
まとめると、そもそも腰椎の問題か？
それとも胸椎の問題か？
骨盤と股関節の問題か？
この辺りをクリアにしてあげると腰痛は良くなります。
そもそもなぜ動きが悪くなるかといえば動かなすぎか動きすぎかです。
治すには動きの改善が必須になります。
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