かわたに接骨院のブログ
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投稿日：2025-09-20 19:23:27.0
- 1日何時間くらいスマホを見ていますか？
- スマホへの依存が強い人ほどフォワードヘッド姿勢の方が多いです。
1日4時間を超えると首の痛みが出る割合は60%！
6時間を超えるとさらにUPします。
そして、フォワードヘッドだと、体のセンサーがたくさんある後頭下筋群が働きづらいです。
自分の身体を認知して、姿勢を整えていくにはピラティスが有効です！
ぜひ一度体験してみてください。
ピラティスで姿勢美人、姿勢イケメンを目指しましょう！
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