けんこうあんひびき
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健康庵 日々樹のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 09:41:41.0
- 糖質の取り過ぎとぎっくり腰の関係
- 最近ぎっくり腰が増えてきて、一つの原因を今回紹介します。
皆様ご存知のように、糖質を摂ると膵臓が働きます。
外分泌として膵液、内分泌としてインスリンを出し、消化を助け、また細胞内にブドウ糖を取り込ませます。
食べ過ぎ、または間食が多いと膵臓は繰り返し働かされることになり、食事後に眠くなる、お腹、背中が張る、足が重だるく感じるようになります。
おしっこが泡立つ、甘い匂いがする場合は糖尿病の可能性もあるので、その時はすぐに病院に相談してください。
そして、膵臓と関係性が深い筋肉があります。
それは広背筋です。この筋肉は骨盤から背中全体を覆い両肩まで繋がっています。
膵臓の働きが悪くなると広背筋の力も出づらくなり、背中が丸まりいかり肩になってきます。
その時に前かがみで靴をはく、靴下を履く、床から物を拾うなど、ほんの少しの前かがみでぎっくり腰を発症することになります。
原因は糖質の摂りすぎ、そこを治さないと改善し辛いので今回の内容は覚えていてください。
それでは食欲の秋を健康に楽しく過ごしていきましょう。
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