ニシモトセイコツイン シンキュウイン ツルハシイン
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にしもと整骨院 鍼灸院 鶴橋院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-13 20:52:54.0
- 自律神経が及ぼす身体への影響
- にしもと整骨院・鍼灸院 鶴橋院をご利用いただき、誠にありがとうございます。
今回は自律神経の乱れについてお話します。
平成から令和にかけて、パソコンやスマートフォンを使う頻度が増えたことにより、自律神経の乱れが肩こり腰痛を発症させている印象があります。
治療により自律神経を整えることができますが、日常生活で受けるストレスを改善することも根本治療する上で必要だと考えております。
対応策についてまとめたので是非お試しください。
・ストレスを解消する→入浴、散歩、音楽鑑賞、趣味を楽しむ、自然に触れ合う
・生活リズムを整える→仕事、睡眠・休息、仕事など活動のバランスを意識する
・物の見方や考え方を変える→瞑想、反応しない、忘れる、ポジティブに
簡単そうですが、実践するのは難しいと投稿者も実感しております。
身体は車のように修理して完了とはいきません。
日頃のメンテナンスで人生１００年時代を元気に過ごせるよう願っております。
体調を整えたい方や、
上記の対応策だけでは困難な方は、当院をご利用ください。
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