ATTITUDE Seitai＆pilates【アティチュード】
アティチュード セイタイアンドピラティス
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- 群馬県高崎市飯塚町２１０－８ ＳＵＮＴＩＭＥシェアサロン内
- 高崎飯塚南交差点近く。高崎信用金庫向かい。整体/肩こり/マッサージ/マタニティ
アティチュード(ATTITUDE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 23:48:10.0
- デスクワークで悪化する首肩腰の不調、その原因とは
長時間のデスクワークが当たり前になった現代。
実はこの「座りっぱなしの姿勢」が、首・肩・腰に大きな負担をかけていることをご存じでしょうか。首や肩のコリは、パソコンやスマホを見るときに頭が前に出てしまう「ストレートネック」姿勢が大きな要因です。
頭の重さはボウリングの球ほどあるため、少し前に傾くだけでも首や肩の筋肉は何倍もの負荷を受けます。
さらに、その負担を支えきれなくなった結果、背中や腰にまで緊張が広がり、慢性的な腰痛へとつながっていくのです。また、座りっぱなしの時間が長いことで、下半身の血流が滞り、代謝が低下します。
これにより、肩や腰の筋肉が冷えやすくなり、硬くこわばった状態に。
結果として「ストレッチしてもすぐ戻る」「マッサージしても根本的に改善しない」という状態を招いてしまいます。
整体では、こうした首・肩・腰のつながりを意識し、骨格や筋肉のバランスを整えながら根本的な改善を目指します。
当院では、姿勢の歪みをチェックしながら、首の可動域や肩甲骨の動き、骨盤の傾きなどを総合的にケア。
一人ひとりのデスクワーク姿勢に合わせて、再発しにくい体づくりをサポートしています。肩こりや腰痛を「仕事だから仕方ない」と我慢していませんか？
その不調の多くは、正しいケアと姿勢改善で変えていけます。
今ある痛みを放置せず、整体で“働ける体”を整えていきましょう。
#高崎 #整体 #肩こり #腰痛 #マッサージ #ピラティス #マタニティ #ヘッドマッサージ #股関節痛 #膝 #足ツボ
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