セイタイ コトブキ ヨコハマイン
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整体 寿 横浜院(KOTOBUKI)のブログ
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投稿日：2025-09-12 16:16:56.0
- 【秋バテ整体】夏の疲れをリセットする方法
こんにちは！整体寿です。
9月は「秋バテ」と呼ばれる不調が出やすい時期です。
冷たい飲み物や冷房で体が冷え、自律神経や胃腸が弱ることで、だるさや食欲不振が続く方が増えています。
秋バテの主な症状は次の通りです。
・疲れやすく体がだるい
・胃腸の不調や食欲不振
・眠りが浅い
・集中力が続かない
整体で全身の歪みを整え、血流やリンパの流れを促すことで、内臓の働きや自律神経のバランスをサポートできます。定期的な施術を受けることで「疲れが溜まりにくい身体」をつくることができます。
また、日常生活ではビタミンB群やたんぱく質、マグネシウムを意識的に摂取することで、疲労回復やエネルギー代謝の安定に役立ちます。
整体と栄養ケアを合わせることで秋バテを防ぎ、快適に秋を迎えましょう！
夏の疲れをリセットして秋を元気に過ごしたい方におすすめです。
整体KOTOBUKI-寿- 横浜院
TEL：045-272-4416
神奈川県横浜市西区南幸２―１２―５ 城勘ビル ５階
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