陽のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-19 11:15:46.0
- 上腕二頭筋！！
- こんばんは。
リラクゼーションサロン陽の渡部です。
今日は、上腕二頭筋についてです。前回紹介した上腕三頭筋の反対側についている筋肉です。
力こぶがまさにこの筋肉ですね！
肘の下から肩甲骨に向けてついています。
この筋肉が硬くなることによって、肩が前に引っ張られやすくなり姿勢が悪くなる原因にもなります。
肩が前に引っ張られることで大胸筋など前側の筋肉や背中の筋肉にも影響がある場合もあります。
そうならないためにも以前投稿した「大胸筋！！」で紹介しているストレッチを気が向いたらやってみてください！やらないよりかはやるほうが絶対良いと思います。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
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