ナオル整体 蒲田院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2025-09-21 12:51:24.0
- その頭痛、我慢していませんか？
- こんにちは！naoru整体蒲田院の松木です。
日常生活の中で「頭痛」に悩まされている方はとても多くいらっしゃいます。頭痛といっても原因や種類はさまざまで、適切なケアを行うためにはまずその特徴を理解することが大切です。今回は代表的な頭痛の種類と、整体でできるサポートについてお話ししていきます。まず多いのが「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやスマホの使用で首や肩の筋肉が硬くなり、頭全体が締め付けられるように痛むのが特徴です。このタイプは姿勢不良や筋肉の緊張が大きな原因となるため、整体で首・肩・背中の筋肉をゆるめ、骨格の歪みを整えることで症状の軽減が期待できます。
次に「片頭痛」です。片側のこめかみから目の奥にかけてズキズキと脈打つような痛みが出て、吐き気を伴うこともあります。原因としては血管の拡張や自律神経の乱れが関わるといわれています。整体では直接的に血管の拡張を止めることはできませんが、首や肩の緊張を和らげ血流を整えることで、自律神経のバランスを取りやすくし、発作の頻度を減らすサポートが可能です。
さらに「群発頭痛」という、目の奥をえぐられるような激しい痛みが一定期間集中して出るタイプもあります。非常に強い症状のため、まずは医療機関での検査・治療が優先されますが、整体では回復期に体の緊張を整えることで再発予防の一助となります。
整体でできることは、頭痛そのものを薬のように即効的に止めることではありません。しかし、姿勢の改善や骨格のバランス調整、筋肉の緊張緩和を通じて、頭痛が起こりにくい体の状態をつくることができます。
ずっと続く頭痛だから仕方ないと思っている方ほど、整体で体を整えることで新しい改善の道が見えてきます。つらさを抱え込む前に、一度整体でご自身の体を見直してみませんか？東京都大田区大田蒲田５丁目１８－３ NO1太陽ビル５階
https://www.naorusalon.com/shops/kamata/
TEL 090-6326-4193
JR京浜東北・根岸線『蒲田駅』東口 徒歩3分
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