髪の成長には血行がカギ！頭皮の血流を良くする方法：2025年5月2日｜ポアラボ(Pore Lab)のブログ

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投稿日：2025-05-02 11:36:22.0

髪の成長には血行がカギ！頭皮の血流を良くする方法: 髪の毛は、毛根に届く血液から栄養を受け取って成長します。
しかし、血行が悪くなると、髪に必要な栄養が十分に届かず、薄毛や細毛の原因に…。

今回は、血行不良が髪に与える影響と、血流を良くする方法を解説します！

血行不良が髪に与える影響とは？

●栄養が届かず、髪が細くなる
髪の成長に必要な栄養（タンパク質・ビタミン・ミネラル）は、血液によって毛根に運ばれます。
しかし、血行が悪くなると、栄養が行き届かず、髪が細く弱くなりやすいのです。

●抜け毛が増える
血流が悪いと、髪が成長しきる前に抜け落ちてしまうことがあります。
特に、頭頂部や生え際は血行が滞りやすく、抜け毛が目立ちやすい部分です。

●頭皮が硬くなり、毛穴が詰まりやすくなる
血行が悪くなると、頭皮の柔軟性が失われ、硬くなることがあります。
頭皮が硬くなると毛穴が詰まりやすくなり、髪の成長が妨げられる原因に…。

頭皮の血流を良くする3つの方法！

●頭皮マッサージを習慣にする
頭皮マッサージを行うことで、血流を促進し、毛根に栄養が届きやすくなります！
お風呂でシャンプーしながら、指の腹を使って円を描くようにマッサージすると効果的です。

●適度な運動で血流を促す
運動不足になると、血行が悪くなり、頭皮にも影響が出ます。
特に、ウォーキングやストレッチは血流を良くするのに最適！
デスクワークの方は、こまめに肩や首を回すだけでも効果があります。

●育毛メニューを活用する
エアインジェクションを使った育毛剤の導入は、頭皮の血行促進と栄養補給に効果的！
普段のケアでは届かない毛根の奥まで栄養を届けることができるので、より効率的に髪の成長をサポートできます。

髪の健康には、頭皮の血行がとても重要！
血流を改善することで、髪にしっかり栄養が届き、抜け毛や細毛を防ぐことができます。

日常的にマッサージや運動を取り入れつつ、ポアラボで専門的なケアを活用すると、さらに効果的です！
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