肩こり改善整体サロン まさむね 北千住店 【肩こり/腰痛/骨盤矯正/整体/マッサージ】
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- 東京都足立区千住旭町４１－１６ 吉田屋ビル２０１号
- 《北千住駅》徒歩30秒《肩こり/腰痛/頭痛/めまい/根本改善/五十肩/筋膜/姿勢》
まさむね 北千住店のブログ
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投稿日：2025-11-22 13:40:14.0
- ストレッチちゃんとできてますか？
- こんにちは。
『肩こり改善整体サロン まさむね』院長の政宗卓也です。
今は便利な世の中になりましたね。
インターネットでストレッチ動画を欲しい分だけ探せるようになりました。
細かいポイントまで教えてくれて自宅でのセルフケアが簡単になりました。
さて。
その動画のストレッチ、正しく出来てますか？
先日来院していただいた方に『自宅でのセルフケアは何してますか？』と聞くと『Youtubeでストレッチ探してやってます！』とのこと。
そして『でもあんまりどこに効いてるかよく分からないんですよね。。。』と。
実際にやっている姿を確認するといくつかもったいないポイントが！
効果で言うと40％くらいでしょうか。
そのポイントを指摘して改めてストレッチをしてもらうと『おおおお！ここに効いてます！立った時点で身体が変わったのが分かります！ストレッチってちゃんとやれば効くんですね！』と喜びの声！
ほんの少し意識を変えるだけでそのホームエクササイズの質が変わります。
是非当サロンにご相談ください。
皆様のご来店をお待ちしております。
『理学サロン まさむね』
北千住駅東口徒歩30秒
東京都足立区千住旭町41-16 吉田屋ビル201号
不定休
営業時間：9:00～22:00
TEL 090-2286-2109
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