巻き爪補正店 鎌倉大船店のブログ
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投稿日：2025-11-04 16:02:33.0
- 足裏のバランスと姿勢の関係
- 「最近、姿勢が悪くなった気がする」「肩こりや腰の張りが取れない」
その原因、実は“足裏のバランス”にあるかもしれません。
足裏は体を支える土台
足裏には、体重を支えるための3つのアーチ（内側・外側・横）があり、これが正しく機能することで、体全体のバランスが保たれています。
しかし、長時間の立ち仕事や合わない靴、運動不足などで足裏の筋肉が弱ると、アーチが崩れて重心が偏ります。
バランスの崩れが姿勢に与える影響
足裏の一部に過度な負担がかかると、立ち姿勢や歩き方が歪み、膝や腰、肩などに影響が及びます。
特に、かかと重心の人は猫背に、つま先重心の人は反り腰になりやすい傾向があります。
また、足裏が硬くなると地面をしっかり捉えられず、姿勢が安定しにくくなることもあります。
放置するとどうなるか
バランスの乱れを放置すると、体の歪みが慢性化し、巻き爪・タコ・外反母趾などの足トラブルにもつながります。
足裏の状態を整えることは、姿勢改善にも直結します。
自宅でできるケア
入浴後に足裏を軽くマッサージして血流を促す
足の指をしっかり動かすストレッチを行う
自分の足に合った靴を選ぶ
これらを意識するだけでも、重心バランスの安定に役立ちます。
当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、足裏の角質ケアや巻き爪補正を通して、足全体のバランス改善をサポートしています。
姿勢や歩き方が気になる方も、足裏からの見直しをおすすめします。
【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間1-1-1 ルリエ大船113A
大船駅笠間口から左手へ真っ直ぐ。
ルリエ大船 マンション入り口を通り過ぎると着きます。
大船駅から徒歩１、２分
・お問い合わせ/ご相談
LINEから
@346jpjqh
・営業時間
平日・土10:00～19:00, 日・祝10:00～18:00
（営業時間変動あり）
・定休日 不定休
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