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ピラティス＆パーソナルジム FiT FEAST（旧：FiT FEAST）

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フィットフィースト(FiT FEAST)のブログ

最新ブログ一覧

10件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-05 16:38:19.0

投稿者：

川井盛義

脚痩せしたい人が間違える習慣

「スクワットを頑張ってるのに脚が細くならない」「マッサージしても効果が続かない」「脚だけが太いまま…」そんな悩みを抱えていませんか？実はそれ、やり方を間違えている可能性が…続きを見る
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投稿日：

2025-07-04 04:33:20.0

投稿者：

川井盛義

“隠す夏”から卒業しよう！

ノースリーブやTシャツの季節。でも「二の腕が気になって着れない」「写真に写る自分の後ろ姿が気になる」そんなふうに“隠す服”ばかり選んでいませんか？実はその「隠したくなる理…続きを見る
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投稿日：

2025-05-30 21:11:00.0

投稿者：

川井盛義

X脚で脚がまっすぐにならない…それ、改善できます！

「足を閉じると膝はくっつくのに、足首が離れる」「スキニーパンツがなんかキマらない」そんな悩み、実は“X脚”の可能性が高いです！X脚は見た目の問題だけじゃなく、膝・腰・足首へ…続きを見る
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投稿日：

2025-05-24 20:35:29.0

投稿者：

川井盛義

【O脚は整える×鍛えるで変わる】

こんにちは！ピラティス＆パーソナルジムFiT FEASTです。今回は、多くの女性が抱えるお悩み「O脚」について、専門的な視点から解説します。O脚とは、両脚をそろえて立った時に、太も…続きを見る
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投稿日：

2025-05-22 20:35:53.0

投稿者：

川井盛義

【その猫背、放置していませんか？】

こんにちは！ピラティス＆パーソナルジムFiT FEASTです。今日は、実際にご相談の多い「猫背」についてお話します。スマホやPC作業、長時間のデスクワーク…気づけば背中が丸まり、肩…続きを見る
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投稿日：

2025-05-17 16:27:38.0

投稿者：

川井盛義

【ダイエットとボディメイクの違い】

こんにちは！ピラティス&パーソナルジムFiT FEAST（フィットフィースト）です。お客様からよくいただくご質問のひとつが、「ダイエットとボディメイクって、何が違うんですか？」とい…続きを見る
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投稿日：

2025-05-16 20:03:15.0

投稿者：

川井盛義

【FiT FEASTのボディメイク理論】

こんにちは！ピラティス&パーソナルジムFiT FEAST（フィットフィースト）です。ダイエットやボディメイクに本気で取り組もうとした時、「何をしたら正解か分からない」「頑張ってるの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-15 00:09:27.0

投稿者：

川井盛義

【ピラティスと筋トレ、なにが違うの？】

こんにちは！ピラティス&パーソナルジムFiT FEASTです。お客様から、よく聞かれるのがこの質問。「ピラティスと筋トレって、どう違うんですか？」簡単に言えば、筋トレは“筋肉を育て…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 20:06:54.0

投稿者：

川井盛義

【なぜ整えるのか？FiT FEASTが大切にしていること】

こんにちは！ピラティス&パーソナルジムFiT FEASTです。私たちが掲げている「整えてから鍛える」というアプローチ。それは、“効かせる前に、動ける体をつくる”という考え方がベース…続きを見る
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投稿日：

2025-05-13 02:46:01.0

投稿者：

川井盛義

ピラティス&パーソナルジム FiT FEASTへようこそ！

はじめまして！大阪・本町にある「ピラティス&パーソナルジム FiT FEAST」です。私たちは、整体で身体を整え、ピラティスで軸をつくり、筋力トレーニングで美しく引き締める。そんな…続きを見る