石橋接骨院のブログ
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投稿日：2025-07-06 20:01:35.0
- 肩こりのお話
- 先日、治療院の庭の雑草抜きを2時間ほど行いました。
生えていたのは主にドクダミとツタで、力いっぱい引き抜いていたところ、右肩の辺りと頭に強い痛みを感じ、さらに耳鳴りまでしてしまいました。
普段から肩こりにお悩みの方は、私以上に強い痛みや、さまざまな不調に悩まされているのではないでしょうか。
そこで、普段患者さまに行っている施術を自分自身に試してみました。
肩こりというと、肩や首だけをもんだり伸ばしたりして終わりがちですが、実は違う部分に原因が隠れていることが多いです。
今回は背中、特に肩甲骨の周りをじっくりとほぐしてみたところ、頭の痛みや肩のつらさ、耳鳴りまで驚くほどスッと楽になり、その日から痛みがなくなりました。
肩甲骨周りのコリを緩めることは、肩こりの改善にとても大切です。
しかも、この部分のコリを簡単にご自宅でほぐす方法もあります。
本を読みながらやスマホで動画を見ながらでもできるので、忙しい方にもおすすめです。
慢性的な肩こりを少しでも楽にしたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
お一人おひとりに合ったケアの方法をお伝えさせていただきます。
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