リバウンドさよなら！リバウンドしない3つの理由：2025年5月13日｜最後のダイエットのブログ

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personal training gym 最後のダイエット

パーソナルトレーニングジム　サイゴノダイエット

エステ
リラク

大阪府吹田市芳野町－１－２３　ＭＯＤＥＲＮ　ＢＵＲＥＡＵ　ＥＳＡＫＡ１０２
Osaka Metro 御堂筋線江坂駅8番出口から徒歩6分

最後のダイエットのブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-05-13 11:00:14.0

リバウンドさよなら！リバウンドしない3つの理由: こんにちは！
personal training gym 最後のダイエット江坂店
代表の近藤和葉（こんどうかずは）です。

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。

◆ はじめに

「せっかく痩せたのに、気づけば元通り…」
そんなリバウンド経験、ありませんか？

体重を落とすのは比較的簡単ですが、維持するのは難しい。だからこそ今、江坂・吹田・豊中エリアでも話題なのが「パーソナルトレーニング」です！

今回は、リバウンドしない体を目指したい人に向けて、パーソナルジムが選ばれる3つの理由をご紹介します。

1. 正しいフォーム＆筋トレで「痩せやすい体」を作れる

リバウンドしないためには、「筋肉を維持・強化」することが不可欠。
しかし自己流の筋トレでは、効果が出づらく、間違ったフォームでケガの原因になることも。。。

パーソナルトレーニングでは、あなたのライフスタイル、ニーズに合わせたメニューを提案いたします！

2. 食事・生活習慣もサポート！習慣化できる

リバウンドを防ぐには、日々の生活習慣の見直しも大切です。
江坂駅近くにある「personal training gym 最後のダイエット」では、LINEでの食事アドバイスや毎日の記録管理が好評です！無理な食事制限ではなく、続けられる食事改善を目指せます。

3. モチベーションが続く環境がある

「一人だと続かない」これは多くの方が抱える悩み。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーが常に励まし、目標に向けて寄り添います！

「今日は体が重い」「メンタルが落ちてる」そんな日でも、トレーナーと話しながら体を動かすことで、気持ちまで前向きになるという声も多くいただいております。

江坂・吹田・豊中エリアには、女性専用や初心者向けなど、さまざまなジムがあります。
その中でも「最後のダイエットをしたい」人に選ばれているのが、江坂駅徒歩圏のpersonal training gym 最後のダイエットです。

20～40代の女性を中心に、“見た目が変わる”だけでなく“心も変わる”サポートが受けれますので、安心してお越しくださいませ！

◇まとめ

リバウンドしない体をつくるには、
「筋トレ＋生活改善＋継続」＝パーソナルトレーニングが最強の近道です。

江坂でパーソナルジムをお探しなら、まずは体験から始めてみてください！
あなたの“最後のダイエット”が、ここからスタートします。