食事制限なしでここまで変わる？週1筋トレで－5kg！：2025年5月14日｜最後のダイエットのブログ

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投稿日：2025-05-14 13:50:05.0

食事制限なしでここまで変わる？週1筋トレで－5kg！: 食事制限なしでここまで変わる？週1筋トレで－5kg成功した方法

こんにちは！
personal training gym 最後のダイエット江坂店
代表の近藤和葉（こんどうかずは）です。

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。

◆ はじめに◇

「ダイエットって、結局キツい食事制限が必要なんでしょ？」
そんな風に思っていませんか？

江坂・豊中・吹田エリアで話題のpersonal training gym 最後のダイエットでは、食事制限に頼らず、週1～2回の筋トレだけで－5kgを達成する方が続出しています。

実際に、30代女性のお客様からは、「食事を我慢せずに－5kg減！しかも体脂肪率がしっかり落ちたから、見た目もスッキリした！」と喜ばれています。

ポイントは、一人ひとりに合わせた”オーダーメイドプログラム”と正しい姿勢を整えるトレーニングを提供します。
週1回でも、効率よく筋肉を使い、代謝が上がることで、自然と脂肪が燃えやすい体質に変わっていきます。

さらに、無理な糖質制限やプロテイン強制などは一切なし。
食べながら健康的に痩せるスタイルだから、リバウンドしにくいのも大きな特徴です！

「続けられるか不安…」「運動が苦手…」という方もご安心ください。8割が運動初心者からのスタート。完全マンツーマンのサポートで、あなたのペースに合わせて丁寧に指導します。

江坂駅から徒歩6分。豊中・吹田からもアクセス良好で、お仕事帰りや週末の通いやすさも抜群！

「私にもできるかも」と思ったら、まずは体験トレーニングへ。無理な勧誘は一切ありません！！

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5,500円が…0円！！！

【店舗情報】

personal training gym 最後のダイエット江坂店
【住所】〒564-0054 大阪府吹田市芳野町1-23 MODERN BUREAU ESAKA 102
【アクセス】大阪メトロ御堂筋線・北大阪急行「江坂駅」徒歩6分
【営業時間】10:00～22:00（火曜定休・不定休あり）
【料金】1回 ¥6,600～¥7,920（税込）※キャンペーン価格適用時