「顔のくすみの原因は、首肩こり」：2025年6月25日｜シーバイカリスタ吉祥寺店(C by CALISTA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-06-25 09:16:33.0

「顔のくすみの原因は、首肩こり」: いつもご利用いただきありがとうございます。
鍼灸師の中西です。

「なんだか今日は顔色がすっきりしない。」「ファンデーションをのせても何か仕上がりが良くない」
そんな経験はないでしょうか？

今回はくすみのお悩みを根源的に解決し、内面から真の美しさを引き出す施術の考え方と方法をご紹介します。

◎肌のくすみの原因は、血液にあり

お顔への血液の流れが悪くなると肌は透明度が低くなり黒ずんだ印象になります。
また、血液に含まれる栄養が肌に届かなくなる為、新しい皮膚の産生が遅れターンオーバーされなくなります。

つまり古い角質が剥がれ落ちず肌表面にとどまるため、肌の透明度がさらに損なわれてしまうことになるのです。

逆に血液の巡りが良いと皮膚は赤みをおびてピンク色になります。
栄養もしっかり肌に届く為ターンオーバーも整い透明感のあるくすみのない状態になるのです。

◎血行改善の近道は、首肩こりの解消

お顔への血行を妨げるもの、それは首肩のコリです。
筋肉に負荷がかかりコリになると、このコリが血行を妨げ血液が肌へと行き渡りにくくなります。

美容鍼では、顔以外にあるツボにも鍼をし筋肉のコリをほぐし、そして顔面へとアプローチしていきます。

コリに対処すると血行が改善し、首まわりから老廃物も流れていきます。栄養が肌に届くようになり顔色もよくなります。

◎おすすめのセルフケア術

首肩のこりに対しては肩のマッサージやストレッチを、顔面のコリが強い方は、こめかみを中心にマッサージをしていただくこともおすすめです。
ただし、強くマッサージすると摩擦が生じて肌を傷つけシワの原因となるため、クリームやオイルなどを使いましょう。

また、栄養の多い血液をしっかり巡らせるため、造血作用の多い食品・ひじきやプルーン、レーズン、青魚類を意識して摂るようにします。
このようにして、栄養や酸素をスムーズに補給し老廃物を排泄すれば、お肌のくすみは徐々に改善していきます。

一時的な疲労による血行不良であれば、充分に栄養を摂ってぐっすり眠れば回復を期待できますが、セルフケアだけでは改善があまり見られないと感じたら、ぜひシーバイカリスタにお越しください。

あなた自身の持つ力を身体の内面から引き出し、美容と健康をサポートさせていただきます。